Quel bracelet connecté choisir ?

A quoi sert un bracelet connecté?

Les bracelets connectés sont des objets électroniques capables de communiquer avec un ordinateur, un smartphone ou une tablette via un réseau sans fil relié à Internet ou à un réseau local. Semblables à une montre classique pour certains, ils sont en pleine expansion. En effet, ils sont devenus des objets incontournables dans la vie quotidienne pour beaucoup de personnes.

Egalement connu sous le nom “capteur d’activité” ou “tracker”, le bracelet connecté est un accessoire qui connaît un grand succès actuellement et permet d’améliorer le niveau de vie. En effet, il permet de mesurer les efforts physiques réalisés tout au long de la journée. Il va synthétiser les données reçues de l’activité quotidienne et en faire un bilan précis. Ce bracelet va donc compter le nombre de pas effectués avec le podomètre, les distances parcourues et le nombre de calories brûlées. Un atout pour le sport ! Il a également d’autres fonctions comme celle d’analyser la qualité du sommeil en contrôlant le rythme cardiaque, le pouls et tous les mouvements effectués pendant la nuit.

A chaque besoin son bracelet connecté

Les montres connectées avec ou sans écran d’affichage

Il existe deux types de smartwatch : avec ou sans écran d’affichage.

Les bracelets connectés sans affichage ne vont pas avoir d’écran LCD mais vont, cependant, avoir plusieurs capteurs qui vont enregistrer certaines informations à savoir le rythme cardiaque, le nombre de calories brûlées et le nombre de pas effectués. Ainsi, si vous désirez suivre vos progrès directement sur votre smartphone, ce type de montre de sport sans cadran est idéal.

En revanche, les bracelets connectés avec affichage sont tout de même à privilégier si vous souhaitez en avoir une utilisation plus poussée. En effet, ils vont en plus de leurs fonctionnalités de base, afficher l’heure, des réveils, des alertes et permettre de consulter ses données directement sur le bracelet, grâce à un écran tactile. De plus, les smartwatchs les plus avancées disposent d’un écran OLED, assure un affichage avec une résolution optimale.

Un programme d’activité physique mis en place via une application

Pour que le bracelet connecté fonctionne, il faut le connecter en bluetooth à son smartphone Android ou iOs. La montre intelligente se synchronisera ensuite grâce à une application conçue à cet effet. Cette dernière enverra donc des notifications à l’utilisateur pour lui permettre de bénéficier d’un suivi de l’activité enregistrée. Le détenteur du bracelet pourra donc consulter ses performances, ses résultats et ses statistiques via l’application. Ce bracelet connecté va donc permettre un suivi de l’activité physique, de se fixer des objectifs pour les atteindre grâce à l’application qui va guider les utilisateurs. De plus, certains modèles comportent un GPS intégré ou un tracker intégré afin de bénéficier d’une assistance pour atteindre une destination et enregistrer le parcours et la position de l’utilisateur. Ce type de montres intelligentes est notamment utile si vous pratiquez une ou des activités sportives à l’extérieur (ex : running, équitation, cross, etc) ou si vous aimez tout simplement vous promener.

Un capteur d’activité physique performant

Les bracelets connectés ont un capteur appelé l’accéléromètre qui va réagir à des mouvements qui lui sont appliqués. En effet, dès que l’utilisateur bouge, le capteur s’active et commence à enregistrer les données d’activité physique de manière précise (calories brûlées, distance parcourue, rythme cardiaque, etc). Ce capteur va donc déterminer le niveau exact des aptitudes physiques grâce à certains éléments comme la mémoire, les capteurs multifonctions, les émetteurs et récepteurs. Ce capteur va permettre ensuite de déterminer des objectifs efficaces pour atteindre un niveau plus élevé.

Un capteur de fréquence cardiaque pour adapter son effort

Le bracelet connecté intègre aussi un capteur cardio fréquencemètre qui va permettre de connaître la fréquence cardiaque de l’utilisateur. Il suffit de le mettre au poignet pour que le capteur, qui se situe sur le dos du bracelet, mesure le pouls.

Ce capteur va permettre à son propriétaire de prendre conscience de sa santé cardiaque et ainsi d’améliorer sa forme car il est nécessaire d’avoir un rythme cardiaque régulier et relativement bas pour s’assurer une bonne santé.

Un capteur de sommeil permettant d’analyser les cycles de sommeil

Selon les modèles, le bracelet connecté peut posséder un capteur d’analyse du sommeil. Il va contrôler la qualité du sommeil en enregistrant les phases de sommeil profond, de sommeil paradoxal (ou sommeil léger), les phases d’éveil, les mouvements pendant la nuit ainsi que le rythme cardiaque. Un adulte se doit de dormir environ 8h par nuit pour s’assurer un repos optimal et pour permettre au corps de s’équilibrer. Ainsi, le sommeil est primordial et s’il n’est pas de bonne qualité, cela peut engendrer le développement de maladies ou pathologies. La montre connectée va donc apporter à l’utilisateur des conseils et lui suggérer les meilleurs moments pour se reposer pour qu’il puisse bénéficier d’une meilleure santé.

L’autonomie doit être déterminée selon le temps d’utilisation hebdomadaire souhaité

Le bracelet connecté est généralement alimenté grâce à une batterie lithium. Cependant il arrive que certains modèles fonctionnent à l’aide de piles alcalines. L’avantage de la montre intelligente à piles est qu’elle disposera d’une longue autonomie. En effet, les piles vont garder l’appareil actif longtemps, seulement il sera difficile de trouver des piles de remplacement. Le bracelet intelligent alimentés par une batterie bénéficiera d’une moins bonne autonomie cependant, il vous suffira de brancher votre montre à une prise murale via son port micro USB, ainsi vous pouvez la recharger très facilement.

Une étanchéité à toute épreuve pour la pratique de sports aquatique

L’étanchéité du bracelet connecté correspond à la résistance du matériel aux intrusions de corps ou de corps liquides. Pour cela, un indice de protection (IP) est mis en place : le 1er chiffre va correspondre à la protection contre la poussière et le deuxième chiffre à la protection contre l’eau. Plus le chiffre sera important, mieux sera la protection. Par exemple, l’IP67 est un des indices les communs à privilégier, il correspond à la protection maximale contre la poussière et la protection contre l’immersion jusqu’à 1m. Ce bracelet sera donc résistant à l’eau et à la poussière, idéal si vous souhaitez utiliser un bracelet waterproof pour la natation par exemple.

Des modèles accessibles à tous les budgets

Suivant votre activité sportive, il vous faudra choisir un bracelet connecté adapté. Yonis-shop par exemple propose des bracelets à tous les prix, allant de 17 euros à environ 150 euros avec pour chacun, des fonctionnalités différentes ou plus ou moins élaborées.

Le bracelet connecté est donc le meilleur allié pour tous les sportifs et va réellement contribuer à l’amélioration de la santé de toutes les personnes l’utilisant, en jouant un rôle de coach sportif. En effet, son utilisation devient au fur et à mesure un jeu : on devient accro et on prend plaisir à faire des exercices quotidiens pour garder la forme.